Odpowiedzialna gra: co to jest?

Kultura cyfrowa jest dobrze ugruntowana. Komputery, smartfony i Internet, wsparcie dla gier wideo są obecne w prawie wszystkich francuskich gospodarstwach domowych. Spokojna i dojrzała refleksja może pomóc w beznamiętnej dyskusji o miejscu wspólnego obiektu. Poświęćmy trochę czasu na uporządkowanie naszych pomysłów, bez obawy o dzielenie się nimi i akceptując ich ewolucję w tym poruszającym temacie.

Jak możemy wspierać zdolność do „dobrego korzystania” z gier, gdy dostrzegamy u niektórych nadmierne używanie? Ta ambicja przyczyniania się do „dobrego wykorzystania świata” i jego obiektów nie jest nowa. Jeśli chodzi o nadużycie, pojawiające się sygnały ostrzegawcze to zmęczenie, wycofanie społeczne, zamknięcie, mniej lub bardziej gwałtowne akty, nadmierne wydatki, konsekwencje dla snu i jedzenia.

Uzależnienie jest z natury złożone

Aby rozwiązać te złożone więzy, nie bójmy się wejść w dziedzinę uzależnień. Nie sprowadza się to do sformułowania „uzależnienie to choroba mózgu” ani zażywania narkotyków lub substancji psychoaktywnych. Wręcz przeciwnie, uzależnienie jest z natury złożone i zajmuje się unikalnymi wzajemnymi powiązaniami jednostki, jej kontekstem i zachowaniem użytkowym. Jeśli jesteś częstym graczem w kasyno online musisz to wiedzieć!

U osób dorosłych zidentyfikowane nadmierne używanie umożliwia prześledzenie kontinuum od prostego używania do uzależnienia. Podejście uzależniające otwiera się na redukcję ryzyka i zróżnicowane strategie opieki. Propozycja Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) musi umożliwiać określenie czynników podatności i przyczynić się do zdefiniowania najlepszych strategii opieki.

Jak grać w kasynie i czuć się bezpiecznie?

Nie myśl o hazardzie jako sposobie zarabiania pieniędzy. Miejsce wykorzystuje hazard do zarabiania pieniędzy. Nie jest przeznaczony do działania na odwrót. Z biegiem czasu oddasz więcej pieniędzy niż otrzymasz! Pomyśl o hazardzie jako wydatku na rozrywkę – tak jak kupowanie biletu do kina.

Graj tylko pieniędzmi, na których utratę możesz sobie pozwolić. Graj w ramach swojego tygodniowego budżetu na rozrywkę, a nie z rachunkiem telefonicznym lub budżetem na czynsz.

Ustal z góry termin. Podczas uprawiania hazardu łatwo jest stracić poczucie czasu. Ustaw limit czasu lub alarm, a kiedy minie czas – wyjdź! Szanse są takie, że im więcej czasu spędzasz na hazardzie, tym więcej pieniędzy stracisz.

Ustal z góry limit pieniędzy. Zdecyduj, ile możesz stracić, zanim pójdziesz grać. Kiedy zniknie – to koniec! Jeśli wygrasz, miałeś szczęście, ale nie zawiedź się, jeśli twoje szczęście nie będzie trwało. Kasyno online na prawdziwe pieniadze to zawsze jest ryzyko!

Nigdy nie ścigaj swoich strat. Jeśli stracisz ustalony limit pieniędzy, a następnie spróbujesz odzyskać część z nich przed odejściem, to tak naprawdę nie ustawiłeś limitu pieniędzy. Pogoń za stratami zwykle prowadzi do coraz większych strat.

Zrównoważ hazard z innymi zajęciami. Kiedy hazard staje się jedyną formą rozrywki, jest mało prawdopodobne, że nadal grasz tylko dla zabawy, a sam hazard może nawet stanowić problem. Upewnij się, że hazard nie jest Twoją jedyną rozrywką.

Rób częste przerwy. Ciągłe uprawianie hazardu może spowodować utratę poczucia czasu i perspektywy. Wyjdź na powietrze lub coś przekąsić w regularnych odstępach czasu.